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「寝る と 手 が 痺れる」は、多くの人が経験したことがあるであろう現象です。夜寝る前に手が痺れることで、不快な感覚を覚えることもあります。この現象は一体何が原因なのでしょうか？また、どのようにして対策をとることができるのでしょうか？今回は「寝る と 手 が 痺れる」について、詳しく解説していきます。.
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「寝る と 手 が 痺れる」の原因とは？.
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手が痺れる原因は様々ありますが、寝ると手が痺れる場合は主に以下のような原因が考えられます。.
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1.
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血流不良.
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寝ると体がリラックスして血管が収縮し、血流が悪くなることで手が痺れることがあります。特に冬場は寒さで血管が収縮しやすく、血流不良が起こりやすいです。また、長時間同じ姿勢で寝ることで血管が圧迫され、血流が悪くなることも手の痺れの原因となります。. 2.
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神経の圧迫. 手の痺れの原因として多いのが、神経の圧迫です。手首や肘の内側にある神経が圧迫されることで、手のしびれを引き起こします。これは、寝るときに手を枕の下に挟んで寝ることや、腕を枕の下に置いて寝ることが原因となります。.
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3.
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ピンチング現象.
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手が痺れる原因のひとつに、「ピンチング現象」というものがあります。これは、寝ている間に手が枕や布団などに挟まれることで、手の血管や神経.
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